http://indianviral.in/wp-content/uploads/2018/03/3.jpg

Minum merupakan salah satu kebutuhan manusia yang sangat vital. Pasalnya tubuh manusia membutuhkan setidaknya air sebanyak 8 gelas perhari untuk dikonsumsi. Angka minimal minum 8 gelas air perhari ini sifatnya tidak mutlak, terkadang tubuh bisa membutuhkan air dengan jumlah yang lebih banyak karena mempertimbangkan faktor lainnya, seperti aktivitas fisik dan berat badan. Menurut buku berjudul Terapi Air Putih karya Mayosaro tahun 2012 menjelaskan bahwa Tubuh manusia terdiri dari 80% komposisi air yang memegang peranan penting dalam kinerja organ-organ tubuh. Duh lebih dari separo komponen tubuh yaaa, nah jangan sampai kekurangan loh ya, bisa berbahaya! Apa aja bahayanya? Baca disini.
Eits, btw sahabat nuter pernah dong mendengar petuah yang bunyinya kalau minum itu harus duduk, jangan berdiri.  Hmm kenapa ya ?   Nah dari pada bingung dan bertanya – tanya tak kunjung  paham, yuk simak ulasan dari nutrilicius berikut ini.
Kadang ntah karena terburu – buru, kebiasaan atau hanya karena lupa banyak orang yang minum tanpa memperhatikan etikanya, seperti minum sambil berdiri. Padahal, ini tidak hanya sekadar etika, tapi juga berkaitan dengan dampak yang akan terjadi terhadap tubuh. Apakah anda pernah menjadi pelakunya? Hehe, setelah baca artikel ini dijamin, apapun keadaanya pasti bakal berusaha untuk minum dalam keadaan duduk deh, semoga ya !
Saat seseorang dalam posisi berdiri, sebenarnya ada reaksi dalam tubuh yaitu organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras agar mampu mempertahankan semua otot tubuhnya sehingga dapat berdiri stabil dengan sempurna atau sebenarnya kondisi tubuh sedang tegang. Sebaliknya, ketika duduk tubuh menjadi relaks. Nah coba bayangkan ketika anda mau ujian akhir sekolah, mana yang lebih baik antara anda siap menghadapinya karena sudah belajar penuh dan tenang menjawabnya dibandingkan dengan ketika ada ujian dadakan, anda belum belajar, gugup dan tegang ? Bukankah anda akan jauh lebih mampu memahami soal ketika dalam keadaan tenang? Nah begitu juga saat minum air dengan posisi berdiri, tubuh tidak dapat mencerna dengan baik.
Selain karena tubuh yang tegang, minum sambil berdiri juga menyebabkan air yang masuk menekan dinding perut. Penekanan ini terjadi karena adanya aliran yang masuk melalui mulut, lalu air tersebut akan langsung bergerak lurus dari esofagus ke perut yang berakibat pada kerusakan di area sekitarnya. Jika saluran cerna rusak dampaknya bisa terjadi ke penyerapan nutrisi yang lain. Gangguan saluran cerna bisa mengundang berbagai penyakit bahkan kematian. Rasanya sudah makan banyak tapi kok tak kunjung sehat, jangan – jangan penyebabnya adalah adanya gangguan penyerapan, jangan sampai deh ya.
Permasalahan tidak hanya terjadi saat diperut saja, tetapi juga ketika air minum selanjutnya dialirkan lagi ke ginjal untuk disaring. Nah, di dalam ginjal, ada terdapat jaringan penyaring berupa pos – pos yang berfungsi sebagai penyaringan (sfringer) yang dapat membuka dan menutup. Sfringer akan membuka ketika dalam keadaan duduk dan otomatis tertutup saat berdiri. Agar air bisa masuk ke dalam pos-pos penyaringan, maka keadaan sfringer seharusnya dalam keadaan terbuka atau posisi tubuh duduk. Jika sfringer atau jaringan penyaring tadi tertutup atau tubuh sedang berdiri maka air yang masuk ke ginjal tidak mengalami proses penyaringan dan langsung mengalir menuju kantong kemih. Akibatnya bisa terjadi pengendapan di dalam saluran kemih sehingga organ ginjal terganggu. Salah satu dampak jangka panjangnya bisa menyebabkan nyeri saat buang air kecil, kesulitan buang air kecil atau bahkan batu kandung kemih.
Sumber referensi yang lain juga ada mengatakan bahwa minum sambil berdiri juga dapat mengganggu kesehatan sendi,  jantung dan paru – paru.  Duh duh duh serem ya,  hanya karena kesalahan kecil ternyata dampaknya bisa sangat mengerikan lho. Mulai sekarang mari bersama – sama memperbaiki kebiasaan yang salah dimulai dari diri kita masing – masing. Efek yang terjadi mungkin tidak terasa secara langsung ketika anda melakukannya, tapi beberapa tahun yang akan datang setelah terakumulasi dengan faktor yang lainnya. Maka dari itu tidak ada salahnya bukan untuk mencegah mulai dari disini. Salam Nutrilicius.