Sumber : http://www.sydneywater.com.au

Banyak orang yang tak suka konsumsi air putih karena tak berasa atau hambar. Rasa segar yang diberikan tak bertahan lama jika dibandingkan dengan konsumsi minuman bersoda, soft drink atau minuman sejenis lainnya. Padahal, mengonsumsi air putih dengan jumlah yang sesuai tubuhmu yaitu minimal sekitar 2.5 liter atau 8 gelas (bisa lebih sesuai faktor masing – masing individu) dapat memberikan manfaat menarik bahkan dalam jangka pendek dan jangka panjang. Yuk simak manfaat ajaib dari minum air putih ini bakal bikin nuter ketagihan minum air putih dan tak bisa lepas lagi lho.

Membersihkan Tubuh dari Racun
Air putih yang masuk ke dalam tubuh akan membawa zat – zat yang bersifat racun untuk dikeluarkan melalui air kencing. Ingat prinsip ketika minum air ya nutter, jangan berdiri (selengkapnya baca disini). Konsumsilah air putih hangat pagi hari setelah anda bangun tidur. Beri jeda waktu sekitar 30 menit sebelum anda mengonsumsi makanan lainnya. Hal ini bertujuan agar tubuh dapat maksimal membuang racun.

Awet Muda
Pria maupun wanita tentu saja ingin selalu tampil prima, tdak ada kerutan dan awet muda pastinya. Resep sederhananya  ternyata hanya dengan konsumsi air putih yang cukup. Tentu saja diimbangi dengan latihan kebugaran dan konsumsi makanan bergizi lainnya. Air putih yang berfungsi sebagai penghilang racun inilah yang dapat memberikan efek samping awet muda tadi. Jika dalam tubuh tertumpuk racun, maka besar kemungkinan berbagai penyakit menyerang, bukan? Akibatnya tentu saja penuaan dini bisa terjadi. Maka mulai sekarang mulailah minum air putih yang cukup demi elastisitas kulit kita ya nutter :D

Menjaga Saluran Pencernaan
Mengonsumsi air putih hangat secara rutin setiap pagi hari dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna asupan makanan dengan baik. Saat air masuk dan mengalir melalui usus maka yang terjadi dalam usus adalah proses pembersihan usus untuk mengeluarkan kotoran – kotoran yang tertimbun. Jika saluran pencernaan bersih, maka kemungkinan besar sistem penyerapan usus terhadap zat gizi menjadi maksimal. Usus Sehat, tubuhpun kuat. Tahukah kamu bahwa banyak penyakit terjadi akibat masalah yang dimulai dari perut lho!

Memperbaiki Sistem Imun Tubuh
Saat pergantian musim atau yang disebut pancaroba, biasanya akan banyak korban berjatuhan, terseleksi alam akibat sakit. Biasanya yang menjadi keluhan adalah demam, pilek, flu, hidung tersumbat bahkan batuk. Saat tubuh mengalami demam, sebenarnya jumlah cairan tubuh berkurang.  Maka untuk melawan kuman penyakit, anda juga butuh air putih. Nah ternyata saat tubuh dalam keadaan lemah itu air putih bisa menjadi salah satu obat alami untuk cepat pulih.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat ini cocok bagi nuter yang sedang kerja keras menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal. Air putih hangat terbukti mampu meningkatkan metabolisme dan suu tubuh seseorang. Peningkatan aktivitas metabolik ini yang akan berperan dalam proses pembakaran kalori lebih banyak. Jadi mulailah dari sekarang untuk konsumsi air putih hangat secara rutin. Jika anda yang benar – benar ingin menurunkan berat badan, berusia 18 – 50 tahun, tidak ada riwayat penyakit magh atau gastritis, anda dapat menambahkan perasan lemon, karena lemon dapat membantu tubuh memecah jaringan lemak.


Itu dia beberapa manfaat dari konsumsi air putih, masih ada banyak lagi kebaikannya untuk tubuh, yang jelas jika racun dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan baik maka fungsi – fungsi organ penting tubuh tiak akan pernah terganggu dan berjalan baik – baik saja. Tubuh menjadi sehat karena dibereskan dimulai dari akar. Akar permasalahan bisa dicabut jika diri kita mau berubah dimulai dari sekarang